Un guide pour comprendre la charge mentale, concernant plus de huit femmes sur dix, qui provoque de la fatigue et cause des ruptures familiales ainsi que professionnelles. L'auteure propose des conseils et des outils afin de retrouver confiance en soi, de prendre sa vie en main ou encore de mieux concilier vie privée et carrière. ©Electre 2024
Je veux être Zen et j'ai besoin d'aide
Finie la charge mentale
8 femmes sur 10 sont concernées par la « charge mentale », ce poids psychologique qui fait peser la gestion des tâches domestiques et familiales sur leurs épaules.
Ce multi-rôle de « super » organisatrice / épouse / mère et responsable du bien-être de l'entourage les conduit à renoncer à leur temps libre, leur carrière ou leur vie sociale. Comment alors repartir sur des bases plus saines et être, enfin, plus zen ?
Le guide complet et efficace de toutes les solutions pour faire disparaître la charge mentale
Paru le : 12/03/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sophie Lefebvre
Éditeur(s) :
Casa
Collection(s) : Je veux... et j'ai besoin d'aide
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38058-150-8
EAN13 : 9782380581508
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 420 g
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