Le yoga kurma, ou yoga de la tortue, consiste en une approche différente du yoga classique. Dans le mythe indien, les bases du yoga représentent 31 trésors dont la découverte est progressive. Six sont des poussées fondamentales utilisables à tout moment de la pratique yogique, que l'auteur présente dans cet ouvrage à la fois théorique et pratique. ©Electre 2024
Kurma yoga
31 trésors pour changer votre pratique du yoga
Le kurma yoga (yoga de la tortue) qui trouve ses origines en Inde du Sud n'est pas un « yoga de plus », mais plutôt un rappel de certaines bases à pratiquer dans n'importe quel type de yoga. Ces bases, dans le mythe indien, représentent 31 trésors à découvrir progressivement. Plutôt qu'un yoga différent, il s'agit ici de pratiquer le yoga différemment.
Parmi celles-là, les 6 poussées fondamentales que vous pouvez utiliser pour inaugurer votre séance de yoga ou, à l'intérieur de chacune des postures, pour perfectionner votre pose, la rendre plus consciente et plus profitable. Comme la tortue, en poussant depuis un point central (nombril) vers les extrémités, vous travaillerez peu à peu votre posture, selon des techniques bien spécifiques.
Les autres trésors seront introduits progressivement dans votre pratique : au préalable, les 6 instruments nécessaires à la pratique, le travail sur les 6 chakras respiratoires, les 6 étapes de la montée de la kundalini, les 6 niveaux de conscience ; et enfin amrita, le nectar d'immortalité, inaccessible pour un Occidental.
À côté de l'apport théorique et pratique, la lecture de ce livre enchantera par la culture indienne de l'auteur, les petites histoires pleines de sagesse qui parsèment son exposé, et le talent de conteur de Mathieu qui a fait le succès de ses précédents livres.
Paru le : 15/04/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mathieu
Éditeur(s) :
Almora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Colette Poggi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35118-461-5
EAN13 : 9782351184615
Reliure : Broché
Pages : 148
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 215 g
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