L'auteure, sophrologue, propose vingt méditations guidées à destination des personnes atteintes de maladies courtes ou chroniques afin de se ménager des moments de détente, retrouver la confiance en soi ou atténuer les douleurs et la fatigue. Les séances sont consultables en ligne en format MP3. ©Electre 2024
Méditer pour mieux vivre la maladie
La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des épreuves qui s'ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même. Prendre soin de soi constitue une dimension thérapeutique essentielle.
Clarisse Gardet a une grande expérience d'accompagnement de personnes malades. Elle propose dans ce guide une voie d'apaisement psychique et physique grâce à la méditation.
Ce programme s'accompagne de 20 séances guidées, enregistrées par l'auteure.
Paru le : 14/04/2021
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Clarisse Gardet
Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Collection(s) : Le Livre de poche
Contributeur(s) : Préfacier : Clémentine Vaquin-Villeminey
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-253-23827-0
EAN13 : 9782253238270
Reliure : Broché
Pages : 217
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 306 g
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