Présentation de tout ce qu'il faut savoir sur la marche nordique : la technique, la pratique dans de bonnes conditions, le choix du matériel, les différents entraînements et les moyens de se perfectionner. Avec onze séances sous forme de fiches et des vidéos complémentaires téléchargeables. ©Electre 2024
Marche nordique
Tout le Nordic Walking du débutant au confirmé
Sport d'endurance et de plein air, la marche nordique (ou nordic walking) attire de plus en plus d'amoureux de la nature et est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder. Elle constitue une bonne alternative pour les personnes qui ne peuvent pas courir ou qui n'ont jamais fait de sport.
Ce manuel s'adresse à tous, quel que soit l'âge et le niveau de pratique sportive.
Paru le : 09/07/2021
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Arja Jalkanen-Meyer
Éditeur(s) :
Manokan
Collection(s) : Outdoor
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36905-013-1
EAN13 : 9782369050131
Reliure : Broché
Pages : 174
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 485 g
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