Présentation de la thérapie d'acceptation et d'engagement, conçue par Steven C. Hayes dans les années 1980, fondée sur la méthode scientifique et inspirée des pratiques comportementalistes et de la médiation bouddhiste. Composant l'une des méthodes de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives, elle recourt à de nombreux exercices, dont la méditation en pleine conscience. ©Electre 2024
La thérapie d'acceptation et d'engagement
Psychothérapie développée à l'origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d'une méthodologie scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness).
Son principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à tenter d'échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s'affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s'engager dans des actions plus enrichissantes pour l'existence.
Paru le : 02/06/2021
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : François Bourgognon Auteur : Claude Penet
Éditeur(s) :
Que sais-je ?
Collection(s) : Que sais-je ?
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7154-0543-1
EAN13 : 9782715405431
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 100 g
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