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Après avoir expliqué le fonctionnement du corps en apnée, ce guide donne des clés pour programmer ses entraînements et progresser. La dernière partie fournit des outils pratiques et de nombreux programmes et méthodes utiles, de la musculation à la méditation. Avec des vidéos à télécharger sur les parties techniques de musculation et de yoga. ©Electre 2024
Paru le : 20/06/2024
Thématique : Sports Nautiques
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Presses universitaires de Rouen et du Havre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Directeur de publication : Frédéric Lemaître
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-240-1588-0
EAN13 : 9791024015880
Reliure : Broché
Pages : 350
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 350 g