Adaptés aux personnes souffrant de problèmes de dos, de genoux ou de pieds, ces exercices physiques, de toucher ou d'imagination mentale sont conçus pour le soulagement des douleurs, l'amélioration du flux énergétique, la prévention et la résolution de l'incontinence urinaire, la santé de la femme avant et après l'accouchement ou encore l'amélioration de l'activité sexuelle. ©Electre 2025
Eric Franklin, véritable pionnier de la visualisation au service de l'entraînement physique, nous explique dans ce nouveau livre comment revitaliser l'organisme, augmenter le flux énergétique et améliorer la posture, ainsi que l'activité sexuelle, par un travail de renforcement en souplesse du plancher pelvien. Le manque de tonus et d'élasticité de cette région de notre corps conditionne en effet notre bien-être et notre qualité de vie, pouvant être à l'origine de nombreux problèmes de dos, de pieds et de genoux.
Les techniques du corps et de l'esprit proposées dans cet ouvrage sont le résultat d'une méthode élaborée par l'auteur lui-même, avec pour objectif de soulager la douleur de façon naturelle, de prévenir et de résoudre certains troubles physiques très répandus comme l'incontinence, ainsi que d'affronter de manière consciente certaines phases de la vie comme la ménopause, la période précédant l'accouchement et celle qui la suit. L'entraînement ici proposé, destiné aussi bien aux hommes qu'aux femmes, repose sur des principes scientifiques validés. Des exercices agréables et stimulants, pouvant se faire à tout moment de la journée, sont présentés dans un langage clair et accessible et accompagnés d'images suggestives s'adressant à notre mental.
Un texte indispensable également pour tous ceux qui travaillent dans l'entraînement idéomoteur, pour leurs élèves et leurs patients.
Paru le : 17/02/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Eric N. Franklin
Éditeur(s) :
Gremese
Collection(s) : Bibliothèque des arts
Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) : Annie Cécile Pinello
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36677-274-6
EAN13 : 9782366772746
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 380 g
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