A partir de son expérience de jeune mal à l'aise à l'école, qui a pu dépasser ses failles en les acceptant grâce à la méditation, l'auteur donne des clés pour que chaque adolescent puisse trouver sa voie en surmontant les obstacles liés à cette période. Douze méditations guidées permettent de s'initier à la pratique. Avec des exemples de questions d'adolescents et des conseils aux accompagnants. ©Electre 2024
Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop souvent, vous découvrirez que la méditation peut vraiment aider les adolescents à surmonter leur peur, leur colère, leur stress des examens, leur sentiment d'être seul, leur manque de confiance... De manière toute simple, il leur est possible de reprendre le pouvoir sur leur vie.
Son approche, pleine d'empathie, d'humour et fondée sur une expérience de terrain, fait un bien fou !
Un livre indispensable pour tous les adolescents d'aujourd'hui.
Paru le : 23/09/2021
Thématique : Psychologie de l'enfant - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Mathieu Brégégère
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal - Illustrateur : Mélody Denturck
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-31766-5
EAN13 : 9782266317665
Reliure : Broché
Pages : 167
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 97 g
Carte fidélité
Mollat Radio
