Initiation à la méditation naturelle, une technique d'éveil inspirée des spiritualités indiennes et tibétaines. Insistant sur la notion de présence ouverte au monde, l'auteur décrit ce que les bouddhistes nomment la non-méditation, soit un état de vigilance heureuse davantage qu'une activité de développement personnel. Cette forme de méditation informelle peut se pratiquer partout et sans effort. ©Electre 2025
Aujourd'hui, la méditation est à la mode, et il faut s'en réjouir. Mais du fait de ce succès, la méditation ne court-elle pas le risque de se perdre dans le développement personnel en s'éloignant ainsi de ses racines ? Ne va-t-elle pas devenir une activité de plus ? Se souvient-on que pour le Bouddha la méditation mène au nirvana ?
Après nous avoir rappelé que la méditation authentique est une véritable voie spirituelle qui doit nous conduire à l'éveil, José Le Roy nous expose une méditation simple, naturelle, informelle, applicable partout et tout le temps.
Ici pas besoin de posture, ou de lieu spécifique pour méditer. La « méditation naturelle » consiste en effet à se reposer sans effort dans le fait d'être, dans cette Présence ouverte qui est déjà là avant même qu'on se mette en quête d'Elle. Il suffit de se détendre dans la Présence éveillée. C'est ce que les bouddhistes appellent « la non-méditation », ou l'état spontané, ou naturel. Dans cette non-méditation, personne ne médite, et la méditation n'est pas une activité mais un état de vigilance heureuse.
José Le Roy nous propose ici de manière très pratique une voie concrète pour nous apprendre à nous relier à cette Présence ouverte dans toutes les activités du quotidien. Inspirée des traditions du bouddhisme mahamoudra ou dzogchen, ou de la non-dualité plus contemporaine, la méditation naturelle, sans effort, et sans posture est une manière simple et directe de retrouver notre joie d'être vivant.
Paru le : 26/08/2021
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : José Le Roy
Éditeur(s) :
Almora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35118-485-1
EAN13 : 9782351184851
Reliure : Broché
Pages : 204
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 270 g
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