Une présentation de la pratique de la méditation selon la pensée bouddhiste. L'auteur en explique les fondements et les principes avant de décrire les conditions matérielles de sa conduite et de proposer différents exercices mentaux : méditations analytiques, pratique de l'échange, exercices tantriques, méditations ambulatoires ou encore pleine présence. ©Electre 2025
Et si on méditait vraiment !
Loin des poncifs et autres lieux communs qui circulent sur la méditation, Christophe Richard nous ouvre les portes de cette pratique millénaire et nous fournit les clés de ce que les bouddhistes appellent la culture de l'esprit-coeur.
Pratiquée par des bouddhistes, mais aussi dorénavant par des non-bouddhistes, la méditation s'adresse à celles et à ceux qui souhaitent voir la réalité en face et gagner en sagesse.
Clair et accessible, cet ouvrage se présente sous la forme d'un manuel à la portée de tous. Après avoir expliqué ce qu'il faut exactement entendre par méditation et abordé les conditions matérielles de sa mise en oeuvre, l'auteur propose différents exercices mentaux.
Méditations analytiques, pleine présence, méditation sur l'amour, pratique de l'échange, méditations ambulatoires, exercices tantriques et autres pratiques traditionnelles y sont exposés de façon détaillée et graduelle.
Paru le : 18/05/2021
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Christophe Richard
Éditeur(s) :
L'Harmattan
Collection(s) : Souffle bouddhique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-343-23398-7
EAN13 : 9782343233987
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 270 g
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