Le médecin décrypte ce qui se passe dans le corps du lever au coucher et déconstruit les idées reçues pour aider le lecteur à adopter des habitudes saines. En s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en psychologie, nutrition, biologie et neurosciences, il répond à 150 questions sur la santé au quotidien. ©Electre 2024
Pourquoi ne se souvient-on pas toujours de ses rêves ?
Existe-t-il un petit déjeuner idéal ?
Comment se débarrasser de sa mauvaise humeur ?
Peut-on rattraper les heures de sommeil perdues ?
Notre vie quotidienne est constituée d'activités, d'émotions et d'habitudes (bonnes ou mauvaises) dont le mécanisme relève de la science. Mieux les comprendre peut nous aider à rendre nos journées plus efficaces et plus sereines et, à terme, améliorer notre santé et notre bien-être.
À travers 150 questions, le Dr Stuart Farrimond passe au crible le déroulement de nos journées et fait voler en éclats bon nombre d'idées reçues.
En s'appuyant sur les dernières recherches en psychologie, en nutrition, en biologie et en neurosciences, il expose les phénomènes à l'oeuvre dans notre corps, décrypte nos comportements et prodigue de précieux conseils pour mieux vivre au quotidien.
Paru le : 07/10/2021
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Stuart Farrimond
Éditeur(s) :
DK
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782810432288
Reliure : Relié
Pages : 256
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 760 g
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