Un guide pratique pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. L'auteur détaille les connaissances théoriques du shiatsu (douze méridiens, les huit merveilleux vaisseaux, etc.) et propose des exercices à effectuer quotidiennement pour préserver sa vitalité ou soulager les symptômes ou les effets secondaires de traitements contre certaines maladies telles que le cancer. ©Electre 2024
Stress, fatigue, dépression, troubles du sommeil... Les désagréments liés à nos rythmes de vie sont nombreux et révèlent des déséquilibres entre le physique, le psychique et l'émotionnel. Dès lors, comment soulager ces maux et stimuler ses défenses immunitaires ? Comment retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit ? Comment atténuer les effets secondaires des traitements contre certaines maladies comme le cancer ?
Le shiatsu est une technique de massage inspirée de la médecine traditionnelle japonaise. En agissant sur le système nerveux, par la stimulation de points d'acupuncture, elle vise à apporter relaxation physique et psychique, et à rétablir la circulation de l'énergie pour préserver la vitalité et accroître le bien-être.
Dans Shiatsu & santé, Yuichi Kawada livre ses connaissances étendues et son expérience de praticien reconnu. Après avoir détaillé les bases théoriques de cette discipline, agrémentées d'illustrations précises, il offre des conseils pour un mode de vie sain et propose des exercices à pratiquer au quotidien. De nombreux témoignages recueillis dans le cadre de soins à l'hôpital dévoilent l'efficacité vérifiée et les vertus de cet art thérapeutique.
Un ouvrage pratique et complet pour prendre soin de soi et de sa santé !
Paru le : 30/06/2022
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Yuishi Kawada
Éditeur(s) :
Mardaga
Collection(s) : Santé en soi
Contributeur(s) : Préfacier : Frédéric Thys
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8047-2065-0
EAN13 : 9782804720650
Reliure : Broché
Pages : 222
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 309 g
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