Athlète de haut niveau, Tom Brady explique sa méthode d'entraînement, de conditionnement physique et de bien-être. Il fournit des conseils détaillés sur la façon de développer et de maintenir ses performances, tout en réduisant les risques de blessures. Des anecdotes personnelles complètent l'ouvrage. ©Electre 2025
Ce livre propose de nouvelles méthodes d'entraînement qui peuvent profiter à toute personne déterminée, ouverte d'esprit et disciplinée. Mon programme m'a permis de performer pendant de nombreuses années de compétition sportive, mais, tout aussi important, il m'a permis de vivre une vie remplie, dynamique et énergique en dehors du terrain. Je partage avec vous ces principes pleins de bon sens afin de repenser la façon dont nous nous exerçons physiquement, nous nous entraînons et nous vivons, pour atteindre notre plein potentiel.
Tom Brady
Paru le : 09/02/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Tom Brady
Éditeur(s) :
Talent Sport
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Frédéric Robert-Demolaize
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37815-230-7
EAN13 : 9782378152307
Reliure : Broché
Pages : 307
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 1096 g
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