Résumé
Présentation de la naturopathie et de ses bienfaits au quotidien. L'auteure montre en quoi cette médecine douce holistique renforce le système immunitaire, évite le surmenage, aide à réguler le poids, entre autres, grâce à des moyens naturels tels que l'alimentation, le sport, l'hydratation, le sommeil ainsi que la gestion du stress et des émotions. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
Naturo (mais pas trop !)
« Quand je parle de mon métier, il y a deux réponses qui reviennent souvent. Soit la naturopathie est confondue avec la diététique "En fait, tu es un peu diététicienne non ?" soit on m'imagine comme le druide Panoramix "Tu soignes avec des plantes, c'est ça ?" »
Si vous êtes en quête d'une nouvelle hygiène de vie, si vous souhaitez reprendre en main votre énergie, votre vitalité et votre santé, alors ce livre est fait pour vous !
Les naturopathes ne soignent pas, ce ne sont pas des médecins. La naturopathie a pour but d'aider l'individu à retrouver ou conserver la santé par des moyens naturels : alimentation, sport, hydratation, sommeil, gestion du stress et des émotions. C'est avant tout de la prévention !
L'utilisation des plantes ou des huiles essentielles est l'une des techniques dont les naturopathes disposent pour soutenir l'hygiène de vie de l'individu (mais pas seulement, vous le découvrirez dans ce livre !)
« J'aime savoir que vous tenez cet ouvrage entre vos mains et imaginer qu'il puisse vous accompagner pour quelques pas ou pour un long chemin, sur la route du bien-être. »
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