Présentation des principes de la pleine conscience, qui permet de réduire le stress, d'accroître sa concentration et d'améliorer ses relations, avec plus de trente exercices pour la développer. ©Electre 2024
Invitez la pleine conscience dans votre vie avec ce guide complet
L'experte Patrizia Collard vous présente ici les principes de la pleine conscience, un moyen puissant de réduire le stress, d'accroître sa concentration et d'améliorer ses relations.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
Découvrez comment vous épanouir dans votre vie grâce a la pleine conscience.
Paru le : 06/01/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Patrizia Collard
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-2509-2
EAN13 : 9782813225092
Reliure : Broché
Pages : 302
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 640 g
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