A partir de propos révélateurs tenus par ses patients lors des consultations, le psychothérapeute explique les mécanismes de pensée et les comportements liés à la charge mentale, aux phobies, à la jalousie, à la mauvaise estime de soi, entre autres. Il démontre les effets salvateurs de la prise de conscience, notamment par la pratique de l'autodiagnostic, afin de surmonter ces troubles. ©Electre 2024

« Je consulte pour vivre aux côtés de ceux qui devraient vous consulter. » Odile, 45 ans

« Je veux l'aider, mais est-ce que lui, il en a envie ? » Benjamin, 30 ans

« Je fais ça pour me divertir, mais ce n'est pas bon pour moi. » France, 24 ans

Dans le cabinet d'un psy, certains patients prononcent des phrases très révélatrices, parfois presque sans s'en rendre compte. Jérémie Gallen est un thérapeute peu conventionnel qui s'appuie avant tout sur les ressources des gens pour les rendre véritablement acteurs de leur reprise en main. Passionné par le décryptage de la personnalité humaine, il se concentre sur les signes de blocages, de phobies, de tabous ou encore de traumatismes, afin d'aider la personne qui souffre à comprendre ses mécanismes intimes.

Surcharge mentale, négativité, mauvaise estime de soi, jalousie, procrastination, passivité, problèmes de couple et de parentalité, manque de distance par rapport aux autres, autant de troubles ou de freins qui peuvent gâcher le quotidien. Le travail à faire par les patients se déroulera plus facilement s'ils comprennent comment déjouer les pièges de leur inconscient et se considèrent comme des êtres responsables mais avec suffisamment d'indulgence pour se laisser les moyens de se soigner durablement.

L'humour et les allusions à la culture populaire sont aussi présents dans ce livre et aident le lecteur à se sentir moins seul ou découragé face aux défis à relever et aux transitions à effectuer.

Ce livre très vivant aidera celles et ceux qui traversent une étape difficile de leur vie (deuil, licenciement, rupture ou toute autre détresse existentielle). Il peut également inspirer les thérapeutes puisque l'auteur a souhaité, en exemplifiant certains cas rendus anonymes, remercier ceux qui l'ont fait avancer dans sa pratique, grâce aux progrès réalisés en thérapie.