Un guide pour comprendre le fonctionnement de l'addiction et accompagner l'arrêt de la cigarette grâce à douze stratégies comportementales. ©Electre 2024
Ma cigarette
Pourquoi je t'aime... Comment je te quitte
J'ai besoin de fumer, mais je veux en sortir ! Je reste, mais je veux partir ! Pourquoi mon lien à la cigarette est-il si fort ? Comment larguer les amarres ?
Dans ce livre écrit par une médecin addictologue, également spécialisée en tabacologie, vous trouverez les éclairages nécessaires et les clés pour arrêter de fumer, progressivement et confortablement.
Cette approche originale s'appuie sur 3 piliers :
Paru le : 22/03/2022
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Lajzerowicz
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Duverdier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-4111-1
EAN13 : 9782807341111
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 283 g
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