Un programme sur un mois pour apprendre à développer une dépendance au bien-être. Après avoir fait le point sur l'addiction, les auteurs détaillent chaque étape de leur méthode. Avec des questionnaires, des exercices et des activités qui mobilisent avant tout le corps au service de l'esprit pour enrayer les dysfonctionnements et créer de nouveaux comportements. ©Electre 2024
Faire du bonheur une habitude
30 jours pour développer une addiction positive
Si vous avez déjà eu l'impression de tourner en rond et d'aller nulle part, ce livre vous donnera l'impulsion dont vous avez besoin pour aller de l'avant et transformer votre vie !
L'addiction positive, voilà une notion qui a de quoi intriguer ! C'est l'idée que la force d'une addiction négative pourrait être inversée en vue d'obtenir un résultat plus positif. Et l'intention de ce livre est de vous enseigner à transformer une addiction négative en addiction positive, en passant les 30 prochains jours à installer et à apprendre à entretenir une nouvelle dépendance au bien-être.
Faire du bonheur une habitude, 30 jours pour développer une addiction positive est un programme pratique et efficace qui peut vraiment changer votre vie en un mois. Il présente les informations indispensables et propose des activités et des exercices destinés à mobiliser le corps pour convaincre l'esprit qu'on a chacun la capacité d'en finir avec de vieilles habitudes qui nous collent à la peau et même de les remplacer par de nouvelles habitudes qui privilégient la vie.
Paru le : 20/01/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jeffrey K. Zeig Auteur : Joan Neehall
Éditeur(s) :
SATAS
Collection(s) : Le germe
Contributeur(s) : Traducteur : Armelle Touyarot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87293-239-9
EAN13 : 9782872932399
Reliure : Broché
Pages : 275
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 372 g
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