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Le petit yoga : comment bâtir des cours de yoga pour les enfants de 5 à 11 ans avec des jeux, des exercices et des contes pour grandir

Auteur : Clemi Tedeschi


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Résumé

Guide pratique pour construire des séances de yoga destinées aux enfants à l'aide de rituels d'ouverture, de fermeture, de jeux et de méditations, accessibles pour tous les niveaux. ©Electre 2023

Le petit yoga

Comment bâtir des cours de yoga pour les enfants de 5 a 11 ans avec des jeux, des exercices et des contes pour grandir

Le yoga apporte d'innombrables bienfaits aux enfants

  • il permet de prévenir les troubles posturaux ;
  • il aide les petits à faire face aux émotions négatives, au stress et à l'anxiété ;
  • il favorise le calme, la sérénité et l'estime de soi ;
  • il améliore l'attention, la concentration et la mémorisation des informations ;
  • il influence positivement l'apprentissage scolaire ;
  • il améliore la capacité de dépasser ses frustrations (résilience) ;
  • il aide à mieux se connaître ;
  • il améliore les rapports entre parents et enfants ;
  • il promeut la croissance d'individus conscients d'eux-mêmes, des relations qu'ils nouent, et la transmission de valeurs universelles.

Idéal non seulement pour les professeurs de yoga, mais aussi pour les éducateurs ou les parents qui veulent pratiquer le yoga avec leurs enfants à la maison ou ailleurs.

Contient plus de 200 photos en couleur

Fiche Technique

Paru le : 12/05/2022

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Clemi Tedeschi

Éditeur(s) : Macro Editions

Collection(s) : Nouvelles pistes thérapeutiques Macro junior

Contributeur(s) : Préfacier : Cevro Vukovic

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-88-285-1721-4

EAN13 : 9788828517214

Reliure : Broché

Pages : 190

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 560 g