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Le corps et l'énergie : visualisations mentales et exercices physiques pour le bien-être, la force et la beauté

Auteur : Eric N. Franklin

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Résumé

Après avoir montré les liens étroits qui existent entre l'esprit et les différents organes, les muscles et les os, cet ouvrage explique comment ceux-ci coopèrent avec le mental pour créer un corps sain et harmonieux. ©Electre 2024

À tous ceux que leur corps fait souffrir, que ce soit de mal de dos ou d'un excès de stress, mais aussi aux danseurs et aux sportifs, Eric Franklin propose une façon révolutionnaire d'utiliser l'imagination au service de la santé et de l'harmonie. Chacun de nous peut tester le bon état physiologique de son corps, se ressourcer et retrouver la joie dans le mouvement, grâce au seul pouvoir de l'imagerie mentale. Les intuitions extraordinaires de l'auteur nous permettent d'entrer en contact profond avec chaque élément de notre corps, en l'éveillant par des sollicitations physiques et mentales.

Notre colonne vertébrale peut vraiment se redresser et s'alléger à la seule pensée que nous sommes plongés dans une flûte de champagne et délicatement poussés vers le haut par des millions de bulles. Parcourir du bout des doigts la ligne de nos côtes et « sentir » qu'elles s'ouvrent comme un éventail à chaque inspiration, écouter de la musique en imaginant que celle-ci protège et berce nos reins, relaxer notre cerceau en pensant qu'il flotte doucement à l'intérieur du crâne, comme une anémone de mer : tous ces exercices simples et stimulants, que nous pouvons effectuer même au bureau, allient écoute du corps et pouvoir régénérant de la visualisation mentale. Par une alchimie miraculeuse, ce voyage à l'intérieur de nous-mêmes, à la découverte de l'union profonde entre corps et esprit, nous permettra d'améliorer notre souplesse, notre capacité respiratoire et notre posture, mais aussi de retrouver le calme et la capacité de concentration, et donc une plus grande énergie mentale et physique.

Fiche Technique

Paru le : 20/10/2022

Thématique : Médecines alternatives

Auteur(s) : Auteur : Eric N. Franklin

Éditeur(s) : Gremese

Collection(s) : Bibliothèque des arts

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36677-300-2

EAN13 : 9782366773002

Reliure : Broché

Pages : 141

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 374 g