Un accompagnement dans la pratique du yang sheng, une branche de la médecine chinoise qui propose une approche holistique du corps et de l'esprit menant à l'autoguérison. L'auteure présente des pratiques liées à la respiration, à la digestion, au sommeil, aux émotions ou encore à l'activité physique afin d'améliorer son énergie et son humeur au quotidien. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Fatigue ?
Anxiété ?
Stress ?
Insomnies ?
Mauvaise digestion ?
Peau terne ?

Le Yang Sheng peut vous aider.

Le Yang Sheng, dont le nom signifie « nourrir la vie », est une branche de la médecine chinoise, à l'instar de la phytothérapie et de l'acupuncture. Mais contrairement à ces deux disciplines, le Yang Sheng regroupe des techniques que vous pouvez appliquer vous-même afin d'inciter votre organisme à s'autoguérir. Fondées sur une approche holistique et subtile du fonctionnement humain, ses méthodes puissantes vous aideront à nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.

Malgré ses racines anciennes, le Yang Sheng fonctionne très bien sur les défis de la vie moderne, comme le stress ou l'insomnie.

Katie Brindle, praticienne en médecine chinoise, vous présente ainsi de nouvelles pratiques à intégrer à votre quotidien pour booster votre énergie et améliorer votre humeur en seulement quelques minutes.

Ces techniques d'autoguérison font leurs preuves depuis des milliers d'années. Certaines vous seront inconnues, d'autres vous sembleront peut- être étonnantes, mais toutes sont faciles à apprendre et à mettre en place.

Le Yang Sheng vous guidera alors vers une vie plus sereine et heureuse.

Fiche Technique

Paru le : 27/04/2022

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Katie Brindle

Éditeur(s) : Le Lotus et l'éléphant

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-716913-0

EAN13 : 9782017169130

Reliure : Relié

Pages : 207

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 636 g