Présentation des bienfaits de la pratique régulière du yoga pour le corps et l'esprit. L'auteure décrit les différentes postures et souligne les vertus de cette activité dans un monde incertain et agité, assimilant le yoga à un chemin de vie ainsi qu'à une source d'équilibre et d'enrichissement intérieur permettant de se reconnecter à soi. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Si les bienfaits du Yoga sur la santé ne sont plus à démontrer, cette activité en vogue peut aussi, quand elle est pratiquée régulièrement, apporter de nombreux autres bénéfices insoupçonnés.

Au travers de sa propre expérience, l'auteure, Alice Gras, nous invite à découvrir ce qu'elle considère comme un véritable art de vivre. Car plus qu'un sport, un culte ou un enchaînement de postures, c'est un extraordinaire chemin de vie qu'elle a découvert grâce au Yoga, source d'équilibre et d'enrichissement intérieur. Cette pratique permet en effet une véritable reconnexion à soi, particulièrement nécessaire dans le tumulte de nos vies et du monde qui nous entoure.

Enrichi de magnifiques photographies de Delphine Joly, grande spécialiste dans ce domaine, ce livre présente également un grand nombre de postures, et accompagne tant les pratiquants convaincus que les débutants incrédules dans la découverte des nombreuses sensations qu'offre le Yoga.

Un précieux espace de paix et de sérénité est désormais à votre portée.

Fiche Technique

Paru le : 12/09/2022

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Alice Gras

Éditeur(s) : Bussière

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Delphine Joly

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-85090-841-5

EAN13 : 9782850908415

Reliure : Broché

Pages : 207

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 438 g