Le maître du bouddhisme vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc. ©Electre 2024
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?
Thich Nhat Hahn nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
« Avec ce livre complété par des récits de vie, Thich Nhat Hanh prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de développement personnel. »
Psychologies Magazine
Tous les grands ouvrages de Thich Nhat Hanh sont chez Pocket
Paru le : 16/04/2015
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Thich Nhât Hanh
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Bénédicte Genot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-25426-7
EAN13 : 9782266254267
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 108 g
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