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Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Auteur : Thich Nhât Hanh

Paru le : 16/04/2015
Éditeur(s) : Pocket
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Bénédicte Genot

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Résumé

Le maître du bouddhisme vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hahn nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion. « Avec ce livre complété par des récits de vie, Thich Nhat Hanh prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de développement personnel. » Psychologies Magazine Tous les grands ouvrages de Thich Nhat Hanh sont chez Pocket

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Fiche Technique

Paru le : 16/04/2015

Thématique : Bouddhisme/Zen

Auteur(s) : Auteur : Thich Nhât Hanh

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 16127. Evolution

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-266-25426-X

EAN13 : 9782266254267

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 221

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 125 g