Un agenda proposant des conseils bien-être autour des sphères personnelle, professionnelle, relationnelle et émotionnelle. Avec cinquante recettes de saison : terrine de lentilles aux légumes, omelette aux bettes et pleurotes, parmentier d'agneau, barres de chocolat, bonbons de pistaches, entre autres. ©Electre 2025
« Aujourd'hui, nous sommes bombardées d'injonctions du genre "plus de sport ; moins de sucre ; plus de légumes ; moins de travail ; plus de conscience ; moins de stress"...
Pas simple de cheminer sereinement sans culpabiliser au moindre "faux pas".
Dans Mon journal et moi, je vous propose des pistes de réflexion, des recettes faciles et gourmandes, des conseils, des exercices, des petits cadeaux pour glisser de la joie et de la légèreté dans votre vie tout en vous aidant à réaliser vos rêves...
Pensez à vos envies et à vos intentions, pas à vos efforts. Laissez-vous mener par mes petites propositions de bien-être pour faire des douze prochains mois les meilleurs de votre vie.
Vous pouvez commencer ce journal au début de n'importe quelle saison. Ne vous forcez pas, autorisez-vous à démarrer au bon moment. Ce n'est pas un journal comme les autres.
Mon journal et moi est une étape pour faire la paix avec soi-même, s'honorer et développer son plein potentiel. »
Gene
Accordez-vous une pause dans votre course quotidienne...
Paru le : 11/10/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Geneviève Mahin
Éditeur(s) :
Racine
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-39025-199-6
EAN13 : 9782390251996
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 895 g
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