Les changements de saison ou la baisse de la luminosité peuvent entraîner une augmentation du stress, une perte d'énergie ou encore des changements d'humeur, des symptômes liés à la dépression saisonnière dont souffrent 20 % des Français. Ce guide explique les effets bénéfiques de la naturopathie ainsi que l'intérêt de modifier son mode de vie sur le plan alimentaire, physique et mental. ©Electre 2024
« La dépression saisonnière n'est pas une maladie inventée. Non traitée, elle peut empoisonner la vie des personnes touchées. Heureusement des solutions existent. »
Quand le soleil se fait rare, ou aux changements de saisons, vous ressentez un stress accru, une perte d'énergie, un état mélancolique ? Vous avez besoin de grignoter à tout bout de champ ? Votre humeur fait le yoyo ? Ne cherchez plus, vous faites partie des 20% de Français souffrant de dépression saisonnière, un trouble du métabolisme qui empêche de vivre normalement. La bonne nouvelle c'est que cette déprime peut être soulagée grâce à la naturopathie.
Dans ce livre, l'auteur explique pourquoi nos émotions et notre forme physique sont étroitement liées aux saisons. Mais surtout, il propose des remèdes naturels efficaces pour lutter contre ce mal sournois : huiles essentielles, fleurs de Bach, plantes médicinales, luminothérapie... et aussi certains ajustements sur le plan alimentaire, physique et mental.
Une véritable pharmacie naturelle et des réponses concrètes pour alléger les symptômes et retrouver la joie de vivre.
Préserver son moral en toutes saisons
Paru le : 02/11/2022
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Maxime Beune
Éditeur(s) :
Editions De Vinci
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-393-0148-0
EAN13 : 9791039301480
Reliure : Broché
Pages : 220
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 357 g
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