Des exercices et des outils pour construire des relations harmonieuses avec soi-même et avec ses proches en posant des limites saines, en s'affirmant et en exprimant ses besoins. ©Electre 2025
Poser de saines limites est essentiel pour vivre des relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre famille, mais aussi équilibrer vie professionnelle et vie privée, faire face aux personnes toxiques...
Ce cahier pratique permet de définir clairement ses limites, d'exprimer ses besoins ou ses désirs, de savoir dire « non » et de s'affirmer sans pour autant offenser les autres. Afin de procéder à des changements réels et positifs, Nedra Glover Tawwab propose de nombreux conseils et outils : questions de réflexions, check-lists, exercices...
Pour inscrire vos limites dans votre vie quotidienne, les exprimer clairement et les faire respecter !
Paru le : 10/11/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Nedra Glover Tawwab
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Véronique Dumont
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-2790-4
EAN13 : 9782813227904
Reliure : Broché
Pages : 235
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 348 g
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