Sur un ton déculpabilisant, l'auteure fait le point sur les origines, l'évolution, les causes, les symptômes et les conséquences du stress que le rôle de parent peut provoquer. Elle propose une autoévaluation parentale, des préconisations adaptées et des solutions concrètes pour retrouver le goût de la parentalité. ©Electre 2024
Être parent, c'est beaucoup de bonheur... mais pas seulement : c'est aussi gérer des crises et des conflits, faire face à une organisation quotidienne complexe, être disponible 24 h/24. Cette logistique provoque souvent des tensions au sein du couple et conduit parfois à un épuisement global, néfaste pour soi et les enfants. Et vous ? Comment vous sentez-vous dans votre rôle de parent ? Vous est-il déjà arrivé de vous sentir débordé et ne plus en pouvoir ?
Grâce à l'ouvrage d'Aline Nativel Id Hammou, osez faire le point sur votre charge parentale et votre état psychique ! L'autrice, elle-même mère de deux enfants et psychologue clinicienne, aborde la question du burn-out parental avec bienveillance et beaucoup d'optimisme.
Elle propose une auto-évaluation pour permettre à chaque parent d'estimer sa vulnérabilité au burn-out et partage de précieux conseils pratiques pour en sortir. Ses préconisations visent aussi à mieux vivre sa parentalité, sans culpabilité ni honte. Cet ouvrage s'adresse donc à tous les parents perdus ou épuisés qui veulent reprendre les rênes de leur parentalité.
S'épanouir dans sa vie de parent, c'est possible !
Paru le : 24/01/2023
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Aline Nativel Id Hammou
Éditeur(s) :
Mardaga
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8047-2441-2
EAN13 : 9782804724412
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 195 g
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