Un voyage dans les capacités du corps humain et des explications sur la manière de les protéger pour devenir un centenaire en pleine forme, autonome, vif d'esprit, tonique, qui respire, voit et entend bien. ©Electre 2025
Centenaire et en pleine forme
Avec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voix intérieures.
Mais alors, comment peut-on bien vieillir ?
Conserver notre tonus, notre agilité et notre vivacité d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et préserver nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle épanouissante sans perdre l'équilibre !
Et surtout, respirer est à la base de tout. L'importance de nos poumons a été trop longtemps négligée, il est temps d'y remédier !
Un véritable voyage dans les capacités de notre organisme, qui nous explique comment les protéger pour devenir centenaire, et en pleine forme !
Paru le : 12/04/2023
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Henri Joyeux Auteur : Jean Joyeux
Éditeur(s) :
Rocher
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Edgar Morin - Illustrateur : Christine Bouguet-Joyeux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-268-10877-3
EAN13 : 9782268108773
Reliure : Broché
Pages : 300
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 360 g
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