Chargement...
Chargement...

100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête : des astuces au quotidien pour une vie épanouie

Auteur : Anne Bonneil

Auteur : Clara Meunier

16,00 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Cent idées sont proposées afin de ralentir le rythme de son existence, rétablir un équilibre physique et mental, puis remettre son aspiration au bonheur et au bien-être au centre de sa vie. ©Electre 2024

Dans le monde actuel et plus particulièrement post-COVID, il est devenu urgent de prendre du temps pour soi.

Ralentir le rythme effréné de nos existences et rétablir un équilibre physique et mental devient nécessaire pour mener une vie épanouie. Le bonheur se sème chaque jour, nécessite de savoir prendre un peu de recul pour germer et un peu de patience pour éclore.

Si vous avez ouvert ce livre, il n'y a pas de hasard : le moment est venu de prendre soin de vous. Aussi vous trouverez dans cet ouvrage 100 idées à tester, à adopter, à réinventer pour faire tomber vos barrières et surmonter avec sérénité les moments difficiles.

Vous avez choisi d'être acteur de votre vie ? À vous d'en choisir les modalités concrètes.

Votre bonheur est à portée de main et cet ouvrage vous facilitera la tâche.

Contenus Mollat en relation

Sélections de livres

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 24/04/2023

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Anne Bonneil Auteur : Clara Meunier

Éditeur(s) : Tom pousse

Collection(s) : 100 idées

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-35345-273-6

EAN13 : 9782353452736

Reliure : Broché

Pages : 170

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 200 g