Retraçant l'histoire des découvertes qui ont conduit à l'élaboration des méthodes ACT, l'auteur propose des exercices simples et concrets pour en pratiquer les six pivots. Il décrit comment mettre en oeuvre ces nouvelles compétences pour affronter les défis de la vie au quotidien. ©Electre 2024
Un esprit libéré
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, l'ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment.
Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques.
Un livre fondateur.
L'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisée et reconnue scientifiquement.
Paru le : 31/08/2023
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Steven C. Hayes
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) : Fabrice Midal - Traducteur : Laurent Bury
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-33639-0
EAN13 : 9782266336390
Reliure : Broché
Pages : 666
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 310 g
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