En faisant un parallèle entre son expérience d'ascension de l'Everest et le chemin à parcourir afin d'atteindre le bien-être, l'auteure propose une méthode en sept étapes pour accéder à son sommet intérieur. Avec des exercices pratiques pour apprendre à se connaître et trouver son propre rythme. ©Electre 2024
Oser se dépasser
Pour une transformation individuelle et collective
Marion Chaygneaud-Dupuy a gravi l'Everest à trois reprises - 2013, 2016 et 2017 - et s'appuie sur son expérience d'alpiniste et de bouddhiste pour nous guider dans la progression vers notre sommet intérieur, et nous ouvrir à ce que nous sommes, en 7 étapes initiatiques. Du camp de base au sommet, jusqu'au moment, délicat, du retour vers la vie « ordinaire », ce parcours est une invitation à dévoiler progressivement le potentiel qui sommeille en nous en décelant toutes les barrières que nous avons érigées contre lui au cours de notre existence.
Ce livre accompagnera une pratique quotidienne individuelle et collective, à l'image de la période, habituellement de huit semaines, nécessaire pour atteindre le sommet de l'Everest et en redescendre transformé.
Paru le : 04/10/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marion Chaygneaud-Dupuy
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-041484-7
EAN13 : 9782080414847
Reliure : Broché
Pages : 254
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 408 g
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