Une trentaine d'exercices pour utiliser l'Emotional freedom technique au quotidien afin de réduire l'anxiété, les peurs, la colère et fortifier l'abondance et la créativité. ©Electre 2024
Pratiquer l'EFT
Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'emotional freedom techniques
L'Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions.
Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. À travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé-e-s pas à pas pour intégrer et appliquer l'EFT au quotidien.
Le tout accompagné de techniques complémentaires : le toucher-respirer, la posture anti-stress, la technique du pardon ou encore la stimulation poignets-chevilles.
Paru le : 20/09/2023
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Patricia Penot
Éditeur(s) :
Le Lotus et l'éléphant
Collection(s) : Voies positives
Contributeur(s) : Illustrateur : Nicolas Galkowski
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-721221-8
EAN13 : 9782017212218
Reliure : Broché
Pages : 219
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 544 g
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