Un guide pratique destiné à permettre aux personnes en dépression de renouer avec leur sexualité grâce à une méthode en quatre étapes et à des exercices pratiques pour reconnaître les types de dépression et de désirs sexuels, gérer sa libido durant et immédiatement après une phase dépressive, et consolider sa sexualité sur le long terme. ©Electre 2024
Comment gérer au mieux ses relations affectives et sa vie intime lorsqu'on déploie toute son énergie pour garder la tête hors de l'eau ?
Laurence Dispaux, psychologue et sexologue, répond aux nombreuses questions que se posent les personnes et les couples confrontés à cette situation : comment reconnaître les différents types de dépressions et leur impact sur le désir, comment évaluer les conséquences de l'usage des antidépresseurs, comment maintenir un lien relationnel et érotique durant la crise... Elle développe une méthode progressive faisant appel à des pratiques modernes, telle la méditation de pleine conscience, en s'appuyant toujours sur les « ressources internes » de la personne en proie à la dépression. Avec, pour objectif, la guérison et la consolidation du bien-être au long terme, dans la vie d'après. Si la dépression peut apporter quelque chose de positif, c'est bien de susciter en nous des questionnements et des mises au point ; parfois, des décisions importantes sont prises et un nouvel équilibre peut émerger. Notre désir sexuel et notre sexualité tout entière peuvent non seulement se réactiver mais même se renforcer. Ce livre vous donne les clés pour y parvenir.
Paru le : 14/09/2023
Thématique : Relations de couple
Auteur(s) : Auteur : Laurence Dispaux
Éditeur(s) :
la Musardine
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36490-617-4
EAN13 : 9782364906174
Reliure : Broché
Pages : 152
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 236 g
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