L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves. ©Electre 2024
Amour, santé, études, copains et avenir... Autant de sujets qui vous intéressent et sur lesquels vous vous interrogez. La collection Hydrogène par la variété de ses thèmes, ses témoignages d'adolescents, ses informations précises, ses points de vue multiples, ses conseils et ses pistes de réflexion, vous aide à aborder et à répondre à toutes vos questions.
Pression scolaire, pression parentale, pression de la norme, autant de facteurs de stress qui hantent de plus en plus votre vie ! Vivre en permanence dans ce stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes dans votre comportement : irritabilité, tristesse, grande fatigue.
Ce livre documenté vous donne des explications claires et précises sur ce sujet des plus sérieux, ainsi que des conseils pratiques pour mesurer votre stress et enfin parvenir à le maîtriser.
Dès 13 ans
Paru le : 21/09/2006
Thématique : Documentaires jeunes adultes
Auteur(s) : Auteur : Margot Arnaud
Éditeur(s) :
De La Martinière Jeunesse
Collection(s) : Hydrogène
Contributeur(s) : Illustrateur : Caro
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732434544
Reliure : Cartonné
Pages : 107
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 285 g
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