Les problèmes de sommeil sont expliqués et illustrés de mises en situation sous forme de bande dessinée. Des conseils et des solutions appropriés à chaque situation sont ensuite présentés. Avec, en fin d'ouvrage, un test de connaissances. ©Electre 2025
Bien dormir
Mon guide pour un sommeil de qualité
Grâce à cet ouvrage, apprends tout ce qu'il faut savoir sur l'activité qui nous prend près d'un tiers de notre temps tous les jours : le sommeil.
Des pages de docus, des bandes dessinées, des tests et des conseils d'une professionnelle de santé... Cet ouvrage complet te permettra de reprendre ta vie en main pour profiter de tes journées à fond... en dormant bien la nuit !
Un livre pour tous les dormeurs, gros ou petits, qui aide à faciliter l'endormissement et à assurer un sommeil réparateur.
Paru le : 10/01/2024
Thématique : Documentaires jeunes adultes
Auteur(s) : Auteur : Laure Deléage
Éditeur(s) :
Rue des enfants
Collection(s) : Réservé aux ados
Contributeur(s) : Illustrateur : Julie Bandit
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35181-435-2
EAN13 : 9782351814352
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 210 g
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