Des conseils pour perdre du poids grâce aux bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise. ©Electre 2025
Les 7 péchés de la diététique moderne
Manger varié, équilibrer ses repas, compter les kilocalories, aucune de ces recommandations ne permet de résoudre des troubles digestifs ni de mincir durablement ! Pire encore, selon un rapport de l'Anses, après un régime hypocalorique : « La reprise de poids concerne 80% des sujets après un an. Et ce chiffre augmente avec le temps ». N'est-il pas légitime de remettre en cause ces principes, d'ouvrir d'autres voies de connaissances et de pensées ? En confrontant les règles de la diététique occidentale avec la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise, l'auteur nous propose ici une vision de l'alimentation épurée et accessible à tous. Et si vous arrêtiez de vous maltraiter, et recherchiez plutôt ce dont votre corps a réellement besoin afin qu'il retrouve son équilibre et sa pleine vitalité ?
Paru le : 09/01/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Laurent Chenot
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38273-097-3
EAN13 : 9782382730973
Reliure : Broché
Pages : 137
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 179 g
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