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Sciences humaines - HistoireEducation et sociétéSociologie de l'éducation
Astronomie théorique et pratique. Tome 1

Astronomie théorique et pratique. Tome 1

Auteur : Jean-Baptiste Delambre

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Résumé

Astronomie théorique et pratique. Tome 1 / ; par A. Delambre,... Date de l'édition originale : 1814 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF... ©Electre 2025

Anatomie de l'entrainement fonctionnel

Analyse du mouvement et exercices spécifiques

Développer la puissance, la stabilité, la mobilité et prévenir les blessures : dans Anatomie de l'entraînement fonctionnel, Kevin Carr et Mary Kate Feit, spécialistes renommés en préparation physique, font appel à leur expertise de l'approche fonctionnelle pour mettre en place un programme ciblé, efficace au quotidien ou dans un cadre sportif, pour soulager et renforcer le corps.

Cet ouvrage vous propose :

  • une définition claire de l'entraînement fonctionnel ;
  • plus de 50 exercices spécifiques : mobilité, pliométrie, médecine ball, haltères, kettlebell, sauts, renforcement du haut du corps, du bas du corps et des muscles centraux ;
  • 150 illustrations anatomiques en couleurs pour cibler les muscles impliqués et leur rôle
  • des descriptions détaillées, étape par étape, avec des conseils pour minimiser les blessures courantes ;
  • des échauffements et programmes d'entraînement adaptés.

Fiche Technique

Paru le : 01/10/2020

Thématique : Astronomie Essais Scientifiques

Auteur(s) : Auteur : Jean-Baptiste Delambre

Éditeur(s) : Hachette BNF

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-329-49042-7

EAN13 : 9782329490427

Reliure : Broché

Pages : 662

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm


Poids: 901 g