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Les attaques de panique : Que faire pour déjouer les montées d'anxiété ?

Les attaques de panique : Que faire pour déjouer les montées d'anxiété ?

Auteur : Seidah, Amélie

Auteur : Geninet, Isabelle

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Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elle peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d'anxiété envahissantes. S'adressant aux jeunes de 16 ans et plus et aux personnes qui les accompagnent, ce livre démystifie les attaques de panique et présente une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques d'anxiété. Les lecteurs pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui aident à prévenir les attaques de panique au quotidien. Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi pour deux psys soucieuses d'aider les jeunes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté... un pas à la fois.

Fiche Technique

Paru le : 20/12/2023

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Seidah, Amélie Auteur : Geninet, Isabelle

Éditeur(s) : Éditions Midi Trente

Collection(s) : Que faire?

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782925213420

Pages : 0

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