Dans les années 1920, deux alcooliques ont imaginé douze étapes pour soigner leur addiction. S'appuyant sur ce programme, l'auteur livre des clefs pour l'appliquer au quotidien. ©Electre 2024
La méthode qui a transformé des millions de vies
Il y a près d'un siècle, les fondateurs des Alcooliques anonymes imaginaient « douze étapes » pour se rétablir de leur addiction. Ces étapes proposent de se découvrir soi-même et de donner un sens à sa vie. Elles ont ensuite été adaptées par nombre de groupes anonymes à travers le monde : des personnes luttant contre leur dépendance aux drogues, au sexe, aux dépenses compulsives, aux jeux vidéo ou encore cherchant à mieux gérer leurs émotions.
En expérimentant les douze étapes depuis plus de vingt-cinq ans, Julien Gangnet a acquis une conviction : n'importe qui peut en tirer un bénéfice. Alors quel est le secret de ce programme ?
Ce livre-guide propose des exercices pratiques et des témoignages pour que chacun puisse profiter d'une méthode basée sur l'intelligence collective.
Abstinent de toute drogue depuis 1995 grâce aux 12 étapes, Julien Gangnet partage aujourd'hui son expérience au plus grand nombre.
Paru le : 05/04/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Julien Gangnet
Éditeur(s) :
Points
Collection(s) : Points
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-414-1355-3
EAN13 : 9791041413553
Reliure : Broché
Pages : 153
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 136 g
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