Un guide pour améliorer sa capacité de concentration au travail et dans sa vie personnelle. L'auteur oppose l'hyperfocus, une méthode visant à se focaliser sur une seule tâche à la fois en éliminant toute distraction, au scatterfocus, un processus basé sur la créativité qui consiste à s'éparpiller pour produire de nombreuses idées et ne retenir que celles dont le potentiel est le plus prometteur. ©Electre 2024
Avez-vous déjà essayé, en vain, de vous concentrer ? Ce guide pratique vous propose d'améliorer votre attention pour mener à bien vos missions, développer votre créativité et vous sentir mieux.
Jamais notre attention n'a été aussi sollicitée qu'aujourd'hui ; de ce fait, notre cerveau peine à accomplir plusieurs tâches à la fois. Pour être plus efficace dans notre travail et notre quotidien, nous sommes pourtant obligés de le faire et de lutter contre les multiples distractions de notre vie. Ce livre nous apporte des pistes concrètes sur la gestion de notre attention afin de mieux nous concentrer, de penser de façon plus claire et d'atténuer notre stress.
Chris Bailey y explore :
L'attention constitue la toile de fond de notre vie, partout où nous nous trouvons et quelles que soient nos activités, il est donc primordial d'apprendre à la contrôler.
Paru le : 27/06/2024
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Chris Bailey
Éditeur(s) :
Diateino
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35456-769-9
EAN13 : 9782354567699
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 384 g
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