Présentation des principes essentiels de la self-défense. L'auteur explore ses fondements, de la prévention des agressions à la gestion des situations dangereuses. Avec des exemples concrets et des conseils d'experts. ©Electre 2024
Self-défense : savoir se défendre en 10 points clés
Découvrez les principes essentiels de la self-défense dans ce guide pratique et complet. À travers des techniques accessibles à tous, cet ouvrage explore les fondements de la self-défense, de la prévention des agressions à la gestion des situations dangereuses.
En s'appuyant sur des exemples réels et des conseils d'expert, chaque chapitre offre une compréhension approfondie d'un fondement de la défense personnelle. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, ce livre vous fournira les outils nécessaires pour renforcer votre confiance et votre sécurité dans toutes les situations.
Préparez-vous à maîtriser les techniques de défense indispensables et à prendre le contrôle de votre sécurité dès aujourd'hui en ayant une approche pratique et pertinente.
Paru le : 09/05/2024
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Cyril Marchand
Éditeur(s) :
L'Harmattan
Collection(s) : Raisonance
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-336-44765-0
EAN13 : 9782336447650
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 208 g
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