Un accompagnement dans la pratique du yang sheng, une branche de la médecine chinoise qui propose une approche holistique du corps et de l'esprit menant à l'autoguérison. L'auteure présente des pratiques liées à la respiration, à la digestion, au sommeil, aux émotions ou encore à l'activité physique afin d'améliorer son énergie et son humeur au quotidien. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Le Yang Sheng peut vous aider

Le Yang Sheng, dont le nom signifie « nourrir la vie », est une branche de la médecine chinoise, à l'instar de la phytothérapie et de l'acupuncture. Mais contrairement à ces deux disciplines, le Yang Sheng regroupe des techniques que vous pouvez appliquer vous-même, et facilement, afin d'inciter votre organisme à s'autoguérir. Fondées sur une approche holistique et subtile du fonctionnement humain, ses méthodes puissantes vous aideront à nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.

De nouvelles pratiques pour booster votre énergie et améliorer votre humeur en seulement quelques minutes.