Résumé
S'appuyant sur une approche holistique, interactive et personnalisée, l'auteure propose des outils pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité : automassage, yoga, respiration consciente, entre autres. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos, des protocoles guidés ainsi que des contenus audio. ©Electre 2025
Quatrième de couverture
L'intelligence du corps en mouvement
1 Les fondements de l'énergie et du mouvement
Et si la clé du bien-être résidait dans le mouvement ?
Ce livre vous invite à explorer une vision novatrice du corps : un système énergétique subtil, à la croisée de la médecine traditionnelle chinoise, de la physique quantique et des pratiques psychocorporelles. Loin d'un simple manuel théorique, L'intelligence du corps en mouvement est un guide accessible, enrichi d'exercices, de conseils pratiques, de schémas explicatifs et de ressources multimédia.
À travers une approche vivante et intuitive, Ambre Cazaudehore vous propose de redevenir acteur de votre santé. Elle met en lumière le rôle fondamental du mouvement - physique, émotionnel, énergétique - dans l'équilibre global. Vous comprendrez l'impact des émotions sur le corps, la manière dont méridiens et chakras soutiennent notre vitalité, et l'importance d'une écoute corporelle profonde comme première étape vers la guérison.
Cet ouvrage s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre le lien entre le corps, l'esprit et l'univers. Il ouvre une porte vers une santé plus consciente, plus fluide, plus libre - à l'image de l'énergie qui circule en nous.
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