A travers une approche mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce guide propose douze programmes et 64 exercices pour créer un rituel de sommeil adapté à son profil, explorer les états modifiés de conscience, libérer sa créativité, surmonter insomnie, cauchemars et paralysie du sommeil et éveiller son potentiel onirique. ©Electre 2025
Et si votre sommeil devenait votre plus grand pouvoir ?
Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs.
Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous guide au travers de 12 programmes et de 64 exercices pour :
Réaménagez votre chambre en sanctuaire du sommeil, respirez en conscience, rencontrez votre guide onirique... et laissez-vous surprendre par la puissance insoupçonnée de vos nuits.
Un ouvrage riche, sensoriel et inspirant, pour réenchanter votre relation au sommeil.
Paru le : 04/06/2025
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Clare R. Johnson
Éditeur(s) :
Le Lotus et l'éléphant
Collection(s) : Essais, littérature
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-734211-3
EAN13 : 9782017342113
Reliure : Broché
Pages : 400
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 500 g
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