Des conseils pratiques pour atténuer les symptômes de la ménopause, en améliorant son hygiène de vie et en adoptant une alimentation équilibrée. L'auteur propose une initiation à la micronutrition, à l'herboristerie, à l'aromathérapie ainsi qu'à l'homéopathie grâce à des fiches remèdes et des recettes. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

En finir naturellement
- Avec -
Les effets de la ménopause

Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour aborder sereinement la ménopause et la préménopause grâce à la naturopathie.

Découvrez dans ce livre :

les mécanismes et les causes probables de la ménopause et des dérèglements hormonaux associés ;
des conseils pour équilibrer naturellement votre terrain grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ;
les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ;
des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux.

Les informations essentielles et les méthodes naturelles pour mieux vivre la ménopause et les bouleversements qu'elle engendre, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.

Scientifique de formation, Loïc Ternisien est naturopathe. Formateur pour Navae et conférencier, il est également l'auteur à succès de Naturopathie : le guide saison par saison, du Guide ultime de l'herboristerie et des livres de la collection « En finir naturellement avec », tous publiés aux Editions J'ai lu.

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Fiche Technique

Paru le : 10/09/2025

Thématique : Naturopathie - Aromathérapie

Auteur(s) : Auteur : Loïc Ternisien

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu En finir naturellement avec

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-290-41738-6

EAN13 : 9782290417386

Reliure : Broché

Pages : 239

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 200 g