Un accompagnement pour concilier vie professionnelle et vie personnelle alternant des réflexions, essentielles pour rechercher son propre équilibre, illustrées de témoignages et de retours d'experts, et des outils concrets à mettre en oeuvre au quotidien : exercices d'auto-coaching, visualisations guidées, etc. ©Electre 2025
« J'adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. »
« J'ai besoin de temps pour m'occuper de mes proches. »
« Si seulement j'arrivais à déconnecter... »
« Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! »
Tout le monde cherche l'équilibre, la formule qui permette de s'épanouira 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L'équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d'injonctions ?
Et si nous envisagions l'équilibre comme un processus dynamique, fait d'ajustements constants, plutôt qu'un état idéal à atteindre ?
Ce livre déconstruit les mythes de l'équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d'équilibre :
Loin d'une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en oeuvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d'experts.
Paru le : 05/05/2025
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Sandra Le Guyader Fillaudeau
Éditeur(s) :
Vuibert
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Catherine Barba
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-311-62842-5
EAN13 : 9782311628425
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 316 g
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