Des outils pour apprivoiser le stress relationnel afin d'accepter les différences, de mieux communiquer et d'établir des relations positives avec autrui. ©Electre 2025
Le stress relationnel
La vie nous bouscule, nous déstabilise, nous met à l'épreuve. Et au coeur de ce mouvement permanent : le stress.
Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l'écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations.
Mais subir le stress n'est pas une fatalité !
Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d'alerte et apprendre à l'apprivoiser.
À travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l'autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations.
Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.
Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement !
Paru le : 26/06/2025
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Céline Blondel
Éditeur(s) :
Gereso
Collection(s) : Développement personnel & professionnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-397-1063-3
EAN13 : 9791039710633
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 294 g
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