Des conseils pour effectuer un tri dans ce qui est prioritaire au quotidien, de façon à éviter le stress, les confrontations inutiles, l'angoisse des notifications incessantes, entre autres. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Vous êtes dans la roue du hamster.

Vous courez partout, vous n'en voulez plus, de ces jours sans fin.

Pour en sortir, vous connaissez la recette :

prendre soin de vous et de ceux que vous aimez, mieux gérer vos priorités, utiliser autrement le digital, écouter les autres et fixer des limites...

Mais par où commencer ?

Découvrez ma méthode en 52 étapes et 1 000 points de vie pour sortir de la roue, élaborée en 20 ans d'expérience.

Fiche Technique

Paru le : 24/04/2025

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Yann Rivoallan

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-27587-0

EAN13 : 9782221275870

Reliure : Broché

Pages : 235

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 262 g