Une présentation de la cohérence cardiaque, une technique de respiration permettant de mieux gérer son stress et de développer une plus grande intelligence émotionnelle. Elle est illustrée de schémas et accompagnée d'exercices variés. ©Electre 2025
La cohérence cardiaque émotionnelle
La cohérence cardiaque est bien plus qu'une technique particulière de respiration permettant de mieux gérer le stress, puisque, en seulement quelques minutes de pratique par jour, elle permet également de développer une puissante intelligence émotionnelle grâce à notre coeur et à sa faculté d'intervenir dans nos processus émotionnels.
Dans cet ouvrage, Guy Lacroix démontre les relations entre le coeur et le cerveau et explique la cohérence cardiaque physiologique et la cohérence cardiaque émotionnelle. Grâce à de nombreux schémas et exercices variés, vous apprendrez à transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être émotionnellement performant. Prodiguant des conseils avisés, l'auteur vous invite à sortir de l'anxiété, à vaincre vos phobies, à transformer les émotions négatives pour tendre vers une harmonisation émotionnelle coeur-cerveau.
Paru le : 11/06/2025
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Guy Lacroix
Éditeur(s) :
Piktos poche
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-487771-21-5
EAN13 : 9782487771215
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 144 g
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