Une guide pour découvrir et maîtriser la technique du rêve lucide, avec des informations sur les différentes phases du sommeil et des rêves, des conseils ainsi que des exercices pour reconnaître les rêves en pleine conscience, déployer son intelligence onirique ou mettre en place des habitudes de voyage nocturne. ©Electre 2025
Le guide essentiel pour découvrir et maîtriser rapidement comment prendre les commandes de ses rêves.
Toutes les clefs pour tester et développer sa capacité à faire des rêves lucides : les différentes phases du sommeil et du rêve, les signes pour reconnaître un rêve en pleine conscience, déployer son intelligence onirique, les habitudes à mettre en place...
Tous les outils pour maîtriser la technique du voyage nocturne : se mettre en condition, stabiliser sa lucidité, prendre le contrôle de son rêve, faire apparaître des personnes, etc.
Sans oublier l'analyse du rêve lucide : le journal des rêves, le rêve générateur de bien-être comme outil d'éveil et de guérison émotionnelle...
En bonus, des exercices oniriques pour s'entraîner : travailler sa mémoire, yoga du rêve, méditation onirique, développer son élan créatif, gérer l'anxiété, etc.
Nul besoin d'avoir des superpouvoirs psychiques ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux nombreux cas concrets et aux exercices pas à pas proposés.
Paru le : 12/06/2025
Thématique : Psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Alexandra Morin
Éditeur(s) :
Suzac éditions
Collection(s) : Suzac éso
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-487211-07-0
EAN13 : 9782487211070
Reliure : Broché
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 222 g
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